Los peligros y consecuencias de la infame "operación bikini" y por qué los atajos no funcionan con nuestro cuerpo.

"Contar macros" requiere cierta disciplina, pero es un método que cualquiera puede usar. Estos pasos pueden ayudarte a comenzar a hacerlo.

La dieta de los macros se basa en realizar un seguimiento de las calorías y los alimentos que se consumen pero ¿qué son los macronutrientes?

¿Qué es la famosa dieta cetogénica? ¿Cuáles son los beneficios de comer "keto"? En este post respondemos a estas y a alguna pregunta más.

Los macronutrientes son los grandes grupos de nutrientes que hacen funcionar al cuerpo adecuadamente. Carbohidratos, proteínas y grasas.